“一般来说，锻体之后就可以进入下一步孕育真气，这一步也叫炼气，不过这两步也可以同时进行，所谓孕育真气，其实最开始是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。这些理论在我教的修炼秘籍“燃魂弑血精大法”中均有记载。
后来我教的大主教发现孕育真气不仅可以延年益寿，也能为修炼打好基础，孕育真气有以下五条口诀，你们一定要记清楚，第一条，呼气注意心窝部；第二条，意息相随丹田趋；第三条，调息凝神守丹田；第四条，通督勿忘复勿助；第五条，元神蓄力育生机。
其中，第三条是五条口诀中最重要的一条。一二两条是为了培养真气，通达任脉，使上中二焦真气趋向丹田，并在丹田聚集。第三条则是为下一步贯通督脉打下基础，如果丹田真气不足，通督是不可能的。炼气完成后便可以达到筑基阶段，但是由于炼气阶段十分的重要，所以这步功练的时间也需要比较长些。”
“罗老师，我有个问题想问下您！”
罗狄正讲到兴头上，突然被萨穆德一个提问打断。
“什么问题，说！”
罗狄讲理论正讲到兴头上，突然被萨穆德打断，心中自然是不太高兴。
“罗老师，这个“燃魂弑血精大法”修炼起来有没有副作用啊？”
萨穆德昨天在高丽莎家看到了高丽莎母亲的样子，心中仍然是心有余悸，而当听到高丽莎说，当时有个老中医说她母亲的这个病可能与“燃魂弑血精大法”有关时，萨穆德心中更是充满了疑问，难不成是这种功法修炼起来会有副作用？
刚才听罗狄讲的时候，萨穆德心中就一直在想这个问题，最后实在忍不住就直接问了出来。
“副作用？我也是修炼“燃魂弑血精大法”的人，你看着我像有副作用的样子吗？”
罗狄看着萨穆德的眼睛，十分不悦的说道。
“另外，你的这个问题是对我圣冥教的不信任，如果有人以后再向我问这种问题，我有理由怀疑这个人对圣冥教的忠诚度，我也有资格随时将他赶出教会！”
罗狄此时的眼神冷冷的扫过三人组，语气十分严肃的说道，脸上经常挂着的笑容也不见了。
………
“我说萨穆德，你当时是不是已经猜出来“燃魂弑血精大法”不是像那个罗狄老师说的那样“只有利而没有害”？”